La confusión entre el desamor y la dependencia emocional surge cuando las personas no conocen el significado del verdadero amor. Este problema afecta más al género femenino y se caracteriza por intentar cubrir necesidades emocionales insatisfechas con otras personas, lo que conduce al desarrollo de sintomatología disfuncional y a una impetuosa necesidad de atención por parte de la pareja.
La dependencia emocional surge de factores como pensamientos irracionales, apegos inseguros y trampas vitales, así como del entorno y la crianza. La sobreprotección en la crianza, así como el modelo autoritario, pueden contribuir al desarrollo de la dependencia emocional en la adultez.
Según varios estudios, el modelo de crianza y el modelado de los padres durante la infancia pueden determinar el futuro de sus hijos en sus elecciones de pareja y en su forma de afrontar la vida. Sin embargo, es posible realizar un trabajo personal en la adultez para revertir estas tendencias disfuncionales.
¿Qué es la dependencia emocional sana? ¿Y la patológica?
La dependencia o interdependencia sana es necesaria en la vida de las personas para lograr satisfacer actividades, objetivos y metas. En las relaciones interpersonales, la interdependencia sana implica equidad y beneficio mutuo. Por otro lado, la dependencia emocional patológica es el resultado de necesidades emocionales insatisfechas y demandas mal adaptadas a través de las relaciones interpersonales.
¿Cuáles son las causas de la dependencia emocional?
Entre las causas de la dependencia emocional se encuentran las creencias y pensamientos irracionales, los apegos inseguros, la baja autoestima, la personalidad dependiente y las trampas vitales. Estas causas pueden dar lugar a la necesidad constante de atención y contacto con la pareja, generando niveles elevados de estrés, ansiedad y depresión.
¿Cuáles son las características de las personas que padecen de dependencia emocional?
Las características más frecuentes en las personas que padecen de dependencia emocional incluyen basar su bienestar personal en los sentimientos de su pareja, tener baja autoestima, dar prioridad a la pareja sobre todo, miedo a la ruptura y necesidad de agradar.
¿Cuáles son los modelos terapéuticos a utilizar para estos casos?
La única forma de superar la dependencia emocional es mediante una intervención terapéutica, que puede incluir la terapia cognitivo conductual y terapia de esquemas, dependiendo de las causas específicas de la dependencia emocional.
Fuente (para controlar el refrito): https://psicologiaymente.com/pareja/causas-dependencia-emocional-como-superarla
