La terapia de pareja promueve el crecimiento, la comunicación y el fortalecimiento de la relación. Ofrece una perspectiva colaborativa que permite a la pareja afrontar sus dificultades juntos. La comunicación comprensiva, el respeto, la flexibilidad relacional y la escucha con empatía son pilares fundamentales para superar los desafíos y fortalecer la relación.
Algunas señales que indican que es el momento de buscar terapia de pareja incluyen la comunicación deteriorada, conflictos persistentes, falta de intimidad, problemas de confianza, crisis importantes, falta de compromiso o interés, cambios significativos en la dinámica, y la falta de satisfacción general en la relación.
La terapia de pareja también ofrece beneficios, como el crecimiento individual y conjunto, la prevención de problemas futuros, aprendizaje de habilidades de comunicación, reconstrucción de la confianza, manejo del estrés externo, exploración de expectativas y valores, fortalecimiento de la conexión emocional, promoción de la aceptación, recuperación tras eventos traumáticos y la inversión en el futuro de la relación.
En conclusión, la terapia de pareja es una herramienta poderosa para fortalecer la relación y afrontar los desafíos de manera conjunta. Pedir ayuda profesional puede proporcionar las herramientas necesarias para cambiar los patrones que no funcionan y fortalecer aquellos que sí benefician a la pareja.
Fuente (para controlar el refrito): https://psicologiaymente.com/pareja/cuando-debemos-ir-terapia-pareja
