La adicción a las apuestas deportivas es un trastorno en el que se repite con frecuencia la participación en juegos de apuesta, manteniéndose a lo largo del tiempo. Este problema causa malestar significativo en la persona que la padece y puede afectar áreas importantes de su vida, como lo social, laboral y económico.
Es un problema en constante crecimiento, especialmente entre la población joven. El fácil acceso a las apuestas en línea ha llevado incluso a que menores de edad desarrollen este tipo de adicción.
Las consecuencias de esta adicción son graves y van deteriorando la salud mental, el entorno social y la estabilidad económica de quienes la sufren. En un principio, las apuestas pueden parecer inofensivas al involucrar pequeñas cantidades de dinero, haciendo difícil percibir los síntomas de dependencia hasta que ya es demasiado tarde.
En este artículo se describe en qué consiste la adicción a las apuestas deportivas y cómo enfrentarla.
Características de la adicción a las apuestas deportivas
Esta adicción se enmarca dentro de las denominadas adicciones sin sustancia, ya que no se trata de una adicción a una sustancia física, sino a una cierta conducta. Esta conducta genera neuroquímicos placenteros en el cuerpo, similar a lo que ocurre con la adicción a las drogas, enganchando a la persona y generando un deseo constante de repetirla.
A diferencia de las adicciones con sustancias, no hay una dependencia física marcada, ya que no se produce el síndrome de abstinencia. Sin embargo, la adicción a las apuestas deportivas genera una dependencia psicológica y emocional que puede ser igual de peligrosa.
Esta dependencia se va intensificando con el tiempo. Al principio, apostar en juegos puede ser visto como un simple entretenimiento, una diversión inofensiva con pequeñas cantidades de dinero. Posteriormente, el deseo de experimentar la emoción de ganar o casi ganar lleva a seguir apostando, aun sabiendo que no siempre se obtiene éxito y el dinero se va perdiendo.
Con el tiempo, esta sensación placentera disminuye, aumentando la obsesión y la necesidad de seguir jugando, lo que conlleva a un malestar creciente. La vida comienza a girar en torno a obtener más dinero para apostar, llegando a acciones extremas como mentir sobre la situación económica y robar para seguir jugando. Este ciclo genera un aumento en el malestar y la culpabilidad.
¿Cómo afrontar la adicción?
Superar la adicción a las apuestas deportivas puede ser un desafío considerable. Por ello, se proponen una serie de pasos para enfrentar esta situación.
1. Reconoce el problema
El primer paso es reconocer que hay un problema con los juegos de apuesta. Puede resultar difícil darse cuenta, por lo que es importante estar consciente de las características de la adicción descritas anteriormente. Reconocer las señales previas al impulso de apostar y las sensaciones fisiológicas que genera la dependencia pueden ayudar a prevenir situaciones de riesgo.
2. Pide ayuda
Superar una adicción por cuenta propia es muy complicado, por lo que se recomienda pedir ayuda a personas cercanas. Pedir apoyo puede ayudar a reconocer el problema y comprometerse a resolverlo. El apoyo de familiares y amigos puede ser fundamental en el proceso, además de considerar la ayuda profesional y los grupos de apoyo especializados en adicciones.
3. Sistemas de apuesta controlada
Implementar mecanismos de apuesta controlada con límites económicos y de control por parte de un familiar puede ayudar al paciente a ganar confianza en el proceso de recuperación. Reducir progresivamente el grado y la frecuencia de las apuestas también puede ser útil para mostrar que el cambio es posible.
4. Contacto 0
Eliminar todo contacto con las apuestas deportivas y evitar situaciones que provoquen la tentación juega un papel crucial en el proceso de recuperación. Cortar por lo sano implica cambiar hábitos, relaciones y entornos que estén relacionados con las apuestas.
5. Ponle trampas al problema
Establecer obstáculos y recordatorios para evitar recaer en la adicción es importante. Limitar el dinero disponible para apostar, establecer compromisos visibles con familiares y amigos, y crear una lista de metas para motivarse son estrategias efectivas para contrarrestar las ganas de apostar.
6. Diferencia un tropiezo y empezar de cero
Es fundamental entender que un día de recaída no significa un fracaso total. Es importante levantarse, recordar los logros alcanzados y continuar el proceso de recuperación sin volver a girar la vida en torno a las apuestas deportivas.
Fuente (para controlar el refrito): https://psicologiaymente.com/clinica/que-hacer-ante-adiccion-a-apuestas-deportivas
