En un estudio reciente se ha descubierto que el consumo de frutas y verduras puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Los investigadores encontraron que las personas que consumían al menos cinco porciones al día tenían un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas en comparación con aquellas que consumían menos de tres porciones al día. Esto se debe a que las frutas y verduras son ricas en antioxidantes y fibra, lo que ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol. Por lo tanto, se recomienda incluir una variedad de frutas y verduras en la dieta diaria para mantener un corazón sano.

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En la clasificación del Gran Premio de Japón de Fórmula 1, los pilotos españoles han destacado. Carlos Sainz saldrá en la cuarta posición y Fernando Alonso en la quinta posición, mostrando el buen rendimiento de ambos en la pista. Sainz, en particular, ha superado a Charles Leclerc, que saldrá octavo.

Sainz compartió sus impresiones en Instagram, mostrando su satisfacción por su desempeño en la clasificación: «Contento con mi qualy y con la vuelta de Q3, hemos sacado todo el potencial hoy. Empezar P4 nos coloca en una buena posición para luchar mañana por el podio. ¡Vamos!»

El piloto de Ferrari está listo para competir por el podio el domingo, sabiendo que la batalla será intensa tanto adelante como atrás: «Muy contento, ahora a pelear por el podio mañana, a ver si Lando [Norris] se nos acerca un poco».

Sainz reconoce que las primeras posiciones parecen estar dominadas por Red Bull, pero sigue optimista: «Vamos a luchar por el podio con Lando, Fernando [Alonso] y los Mercedes. Creo que los Red Bull nos van a dar a todos bastante caña«.



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