MADRID, 7 Jul. (EUROPA PRESS) –
El verano apenas está comenzando, pero ya se están experimentando altas temperaturas en diferentes partes del mundo. Por esta razón, la Asociación Americana del Corazón advierte sobre la importancia de tomar precauciones adicionales para protegerse en condiciones de calor extremo.
De acuerdo con un estudio publicado en la revista ‘Circulation’, las muertes relacionadas con enfermedades cardiovasculares debido a temperaturas extremas podrían aumentar significativamente en las próximas dos décadas.
El calor y la deshidratación pueden causar un mayor esfuerzo al corazón, sometiéndolo a un estrés considerable. Diversos estudios recientes han revelado las implicaciones que esto puede tener en la salud cardiovascular.
Un estudio presentado en las Sesiones Científicas 2024 de Epidemiología y Prevención/Estilo de Vida y Cardiometabolismo de la Asociación Americana del Corazón encontró que la exposición breve a altas temperaturas puede aumentar la inflamación y afectar las funciones normales del sistema inmunológico, lo que puede incrementar la susceptibilidad a infecciones y acelerar enfermedades cardiovasculares.
Otro estudio publicado en ‘Circulation’ señala que la combinación de calor intenso y contaminación por partículas finas puede duplicar el riesgo de muerte por infarto.
El doctor Joseph C. Wu, presidente voluntario de la Asociación Americana del Corazón, advierte que las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son evitables si se toman las precauciones adecuadas. Recomienda especialmente a lactantes, adultos mayores y personas con condiciones de salud específicas que tomen medidas de seguridad.
Entre las recomendaciones se incluye evitar la exposición al sol entre las 12 y las 15 horas, utilizar ropa ligera y protector solar, mantenerse hidratado, descansar regularmente y reconocer los signos de agotamiento por calor y golpe de calor para actuar rápidamente en caso de emergencia.
A pesar de la importancia de cuidar el corazón en épocas de calor, es fundamental encontrar formas de mantenerse activo durante el verano. Actividades como caminar, nadar, montar en bicicleta o incluso trabajar en el jardín pueden ser beneficiosas para la salud cardiovascular.
Se recomienda ajustar el horario de actividad a las horas más frescas del día y buscar alternativas en lugares cerrados si el calor es demasiado intenso para actividades al aire libre.
