Los valores bajos de triglicéridos en la sangre generalmente reflejan una dieta pobre en grasas, pero también pueden indicar malnutrición o hipertiroidismo.
Cuando los niveles de triglicéridos son más bajos de lo normal, pueden aparecer síntomas poco específicos. En general, no representan un riesgo, pero valores extremadamente bajos necesitan atención.
La preocupación principal suele estar en los triglicéridos altos, que pueden contribuir a enfermedades cardiovasculares. Pero los triglicéridos muy bajos a veces señalan problemas de salud subyacentes.
Veamos por qué los triglicéridos son importantes y cuándo se consideran bajos.
¿Por qué son importantes los triglicéridos?
Los triglicéridos son una grasa necesaria para proporcionar energía al cuerpo. Se almacenan en las células adiposas y circulan por la sangre.
El hígado produce triglicéridos y también se obtienen de los alimentos.
Cuando el cuerpo toma más calorías de las necesarias, el exceso se convierte en triglicéridos. Estos se almacenan para usar en el futuro.
Valores normales y cuándo se consideran bajos
Los triglicéridos se miden en sangre en miligramos por decilitro (mg/dL). Los niveles normales son menos de 150 mg/dL.
Cuando los triglicéridos son inferiores a 50 mg/dL, se consideran bajos. A continuación, algunas posibles causas de los triglicéridos bajos.
Dieta baja en grasas
Eliminar las grasas de la dieta puede llevar a un aporte energético insuficiente y afectar el funcionamiento del cuerpo.
Las grasas son esenciales para el metabolismo humano, por lo que es importante consumirlas en cantidades adecuadas.
Hipertiroidismo
El hipertiroidismo puede aumentar el uso de triglicéridos como fuente de energía, lo que disminuye sus niveles en la sangre.
Los síntomas del hipertiroidismo incluyen piel delgada, taquicardia y pérdida de peso involuntaria.
Desnutrición
La desnutrición puede agotar las reservas de grasa y utilizar los triglicéridos almacenados como fuente de energía.
Los síntomas de la desnutrición incluyen depresión, piel seca y pérdida de peso.
Síndrome de mala absorción
El síndrome de mala absorción puede resultar en niveles bajos de triglicéridos en la sangre y esteatorrea.
Esta condición puede estar asociada a enfermedades digestivas o sistémicas que afectan la absorción de nutrientes.
Ayuno a largo plazo
El ayuno puede contribuir a la reducción de los niveles de triglicéridos en la sangre, lo que puede tener beneficios para la salud.
Sin embargo, el ayuno prolongado puede llevar a una disminución excesiva de los triglicéridos en algunas personas.
Medicamentos para reducir el colesterol
Algunos medicamentos recetados para reducir el colesterol también pueden disminuir los niveles de triglicéridos en la sangre.
Genética
En algunos casos, los niveles bajos de triglicéridos pueden ser hereditarios y estar relacionados con la forma en que el cuerpo metaboliza las grasas.
¿Qué pasa si tienes los triglicéridos bajos?
Los triglicéridos bajos pueden causar fatiga, trastornos neurológicos y pérdida de peso, entre otros síntomas.
Además, los niveles bajos de triglicéridos pueden estar asociados a enfermedades subyacentes que causaron su reducción.
¿Qué hacer si tienes síntomas de triglicéridos bajos?
Si tienes síntomas de triglicéridos bajos, consulta a un médico para determinar tu perfil lipídico y recibir un tratamiento adecuado.
Es esencial abordar la causa subyacente de los triglicéridos bajos para prevenir complicaciones y normalizar los valores.
Adoptar un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada puede ayudar a mantener los niveles de triglicéridos en un rango saludable.
Encuentra el equilibrio con las grasas
Mantener niveles saludables de triglicéridos es fundamental para la salud general. Adoptar hábitos saludables y buscar atención médica cuando sea necesario son clave para mantener un equilibrio adecuado en el cuerpo.
