MADRID, 8 Jun. (EDIZIONES) –
El equilibrio es un sentido crucial que se encarga de mantener el cuerpo orientado en el espacio, evitando que caigamos al suelo. Según el doctor Juan Manuel Espinosa, vocal de la comisión de Otoneurología de la SEORL-CCC, el equilibrio se considera «el sexto sentido». Este sentido se basa en la información sensorial que llega al cerebro desde el oído interno, la visión y los receptores musculares y articulares.
El mantenimiento del equilibrio implica procesar esta información en el sistema nervioso central para mantener la estabilidad de las imágenes en la retina y controlar el tono muscular para mantener el equilibrio postural.
POR QUÉ PERDEMOS EQUILIBRIO
Según el doctor Espinosa, el envejecimiento puede afectar al equilibrio, al igual que a otras funciones sensoriales. Esto se debe a que el oído interno envejece, lo que puede provocar pérdida de audición y equilibrio. Una de las causas comunes de desequilibrio en personas mayores es el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB).
El VPPB tiene un tratamiento efectivo y sencillo que consiste en recolocar los cristales de calcio desplazados en el oído interno. Además, el consumo crónico de benzodiacepinas puede estar asociado con trastornos del equilibrio, por lo que se recomienda evitar su uso prolongado en pacientes con mareo.
CUIDADO CON LAS BENZODIACEPINAS
Un estudio realizado en el Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada reveló que el consumo crónico de benzodiacepinas está relacionado con trastornos del equilibrio. Se aconseja evitar el uso prolongado de estos fármacos en pacientes con mareo, ya que aumentan el riesgo de caídas.
QUÉ HACER EN EL DÍA A DÍA DESDE CASA A NIVEL PREVENTIVO
Para prevenir la pérdida de equilibrio asociada con la edad, es importante mantenerse activo y llevar un estilo de vida saludable. Actividades como caminar, practicar taichi, yoga, ping-pong, golf o bailes pueden ser beneficiosas para mejorar el equilibrio. Es fundamental realizar un estudio con un otorrinolaringólogo para identificar la causa del desequilibrio y determinar el mejor enfoque para abordar el problema.
