La rutina y los buenos propsitos suelen ser difciles de cumplir a largo plazo. Un reloj inteligente, una pulsera de actividad o una balanza conectada pueden ser aliados en el seguimiento de la actividad fsica y la salud cardiovascular.
Llevar un seguimiento pormenorizado de la actividad ayuda a mantener los hbitos saludables y corregir cualquier pequeo desliz, aunque ninguno de estos dispositivos, por s mismo, garantiza resultados.
Xiaomi Band 8 Active
Este dispositivo es una opcin econmica para comenzar a llevar un seguimiento ms detallado de la actividad fsica. Puede seguir ms de 50 tipos de ejercicios, adems de la actividad general diaria, medir el nivel de oxigenacin en sangre y es resistente al agua. Este modelo tiene un precio de 24,99 euros.
Apple Watch SE
Apple Watch SE
Este es un reloj de esfera redonda y diseo clsico que cuenta con marcos ms reducidos para aprovechar mejor la superficie de la pantalla y tiene una autonoma que roza las 40 horas. Puede analizar la calidad del sueo, la frecuencia cardiaca, el rendimiento durante entrenamientos especficos y la presin arterial. Es compatible con cualquier telfono Android y tiene un precio que comienza desde 219 euros.
Samsung Galaxy Watch6 Series
Samsung Galaxy Watch6 Series
Este reloj ofrece un diseo clsico, marcos reducidos para aprovechar mejor la superficie de pantalla y una autonoma de casi 40 horas. Se puede encontrar POR 219 euros.
Withings Body Scan
Withings Body Scan
Esta bscula inteligente es capaz de medir mucho ms que el peso, como la salud neurolgica a largo plazo, la presin arterial y la edad vascular de las arterias. Tambin permite una medicin precisa del ndice de masa corporal y la distribucin de la masa muscular, con un precio de 399 euros.
