Durante el ciclo menstrual, el cuerpo de la mujer experimenta cambios hormonales y físicos. Conocer las diferentes etapas te permitirá conectar mejor con tu cuerpo, planificar tu reproducción y cuidar tu salud.
El ciclo menstrual es un proceso natural del sistema reproductivo femenino y posee diferentes fases que debes conocer. Comienza con la menstruación y se repite aproximadamente cada 24 a 38 días.
Entre un período y el siguiente, ocurren transformaciones que se pueden agrupar en fases bien definidas. Durante estas etapas, el cuerpo se prepara para un posible embarazo, mediante el desarrollo y liberación de un óvulo y la preparación del útero. Si la fecundación no sucede comienza un nuevo ciclo.
Comprender lo que pasa en tu cuerpo es fundamental para cuidar tu salud menstrual y reproductiva. Descubre todo lo que acontece durante el ciclo menstrual, cuánto dura cada fase y cómo puedes reconocerlas.
¿Qué es el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual representa una secuencia de eventos fisiológicos que preparan al cuerpo femenino para un posible embarazo cada mes. Este período se mide desde el primer día que ocurre el sangrado hasta el primer día de la próxima menstruación. Durante este tiempo, el organismo experimenta una serie de cambios hormonales y físicos que son esenciales para la reproducción.
¿Cuánto dura el ciclo menstrual?
La duración promedio de un ciclo menstrual regular es de 28 a 29 días, aunque puede variar entre diferentes mujeres y durar entre 25 y 30 días. Las personas cuyos períodos se repiten en intervalos de menos de 21 días se denominan polimenorreicas, mientras que aquellas que los experimentan con más de 35 días de diferencia se denominan oligomenorreicas.
Estas variaciones suelen ser normales y reflejan la diversidad de los ritmos biológicos entre las mujeres. Incluso una misma persona puede tener ciclos más largos y luego más cortos en diversas etapas de su vida.
El ciclo menstrual de cada mujer es distinto, pero el proceso es el mismo.
¿Cuándo comienza y cuando termina el ciclo menstrual?
El primer período menstrual, conocido como menarquia, suele ocurrir entre los 12 y 13 años. De todos modos, el principio de la edad reproductiva depende de cada niña y puede comenzar tan temprano como a los 9 años o tan tarde como a los 16.
Por otro lado, el último período menstrual se denomina menopausia. Suele ocurrir alrededor de los 51 o 52 años, aunque algunas mujeres pueden experimentarlo incluso a los 60.
Desde la menarca hasta la menopausia el cuerpo de una mujer sexualmente activa tiene la capacidad de concebir.
Las cuatro fases del ciclo menstrual
El ciclo menstrual es un proceso natural del sistema reproductivo femenino y posee diferentes fases que debes conocer. Comienza con la menstruación y se repite aproximadamente cada 24 a 38 días.
Entre un período y el siguiente, ocurren transformaciones que se pueden agrupar en fases bien definidas. Durante estas etapas, el cuerpo se prepara para un posible embarazo, mediante el desarrollo y liberación de un ó
