Una alimentación saludable es esencial para mantener un estilo de vida equilibrado y prevenir enfermedades. Consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes es clave para garantizar que nuestro cuerpo reciba los elementos necesarios para funcionar de manera óptima.

Una dieta balanceada debe incluir frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Estos alimentos proporcionan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, que son fundamentales para fortalecer el sistema inmunológico, mantener un peso saludable y reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes o enfermedades cardiovasculares.

Además, una alimentación saludable no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. Estudios han demostrado que una dieta equilibrada puede mejorar la concentración, la memoria y el estado de ánimo, así como reducir el riesgo de padecer trastornos mentales como la depresión.

Por lo tanto, es fundamental adoptar hábitos alimenticios saludables y mantener una dieta equilibrada para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades. Pequeños cambios en nuestra alimentación pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud a largo plazo.

En un acto de la fundación en Lleida, un grupo de trabajadores de prisiones boicoteó el discurso del presidente de ERC, Oriol Junqueras. Estos funcionarios expresaron su descontento por las políticas penitenciarias del Govern de ERC y la consejera Ubasart, especialmente después del trágico asesinato de su compañera Núria.

Al tomar la palabra, Junqueras se dirigió a los trabajadores presentes en la plaza Sant Joan, quienes interrumpieron su discurso con bocinas y silbatos, coreando «Todos somos Núria» en memoria de la cocinera asesinada en la cárcel de Mas d’Enric. Ante los gritos de los manifestantes, Junqueras afirmó que su mensaje era importante si intentaban silenciarlo.

A pesar de la protesta de fondo, Junqueras continuó su intervención, seguido por la candidata de ERC por Lleida, Marta Vilalta, quien criticó la postura de Salvador Illa y Ciudadanos respecto al catalán. Posteriormente, Pere Aragonès, presidente de la Generalitat y candidato de ERC, también enfrentó la protesta, aunque a una distancia considerable.

En un video previo, la secretaria general de ERC, Marta Rovira, prometió luchar por la ley de amnistía y el referéndum. A pesar de las interrupciones, los discursos continuaron en el acto electoral de ERC en Lleida.