Beneficios de practicar yoga regularmente

El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud física y mental de quienes lo practican regularmente. A continuación, se presentan algunos de los beneficios más destacados:

• Mejora la flexibilidad y la fuerza muscular.


• Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.


• Mejora la postura y alinea la columna vertebral.


• Mejora la concentración y la claridad mental.


• Ayuda a mejorar la calidad del sueño.


• Fortalece el sistema inmunológico.

Además, el yoga es una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. No se requiere de equipo especializado y se puede practicar en cualquier lugar, lo que lo hace una excelente opción para incorporar a la rutina diaria.

En resumen, practicar yoga regularmente puede tener un impacto positivo en la salud física y mental, ayudando a mejorar la calidad de vida en general.

El Partido Popular convoca una manifestación, un mitin, un acto central de campaña en la madrileña Puerta de Alcalá a las 12 del mediodía. Este evento es crucial para mostrar la unidad del PP frente a un presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, al que consideran en una deriva autocrática y con escasos apoyos. El líder del partido, Alberto Núñez Feijóo, busca generar una ilusión colectiva y aglutinar el voto antisanchista de cara a las elecciones del 9 de junio.

Se espera la llegada de autobuses desde todas partes de España, con la presencia de alcaldes, diputados autonómicos, líderes territoriales y los expresidentes del Gobierno del PP, José María Aznar y Mariano Rajoy. La cita busca superar la asistencia masiva lograda en eventos anteriores y enviar un mensaje contundente a Sánchez.

Feijóo, desde Tomelloso, destaca la importancia de aglutinar el voto útil en torno al PP y evitar fugas a otras formaciones. La Ley de Amnistía y la política internacional serán temas clave en los discursos de este evento, donde también participarán Fernando Savater, Isabel Díaz Ayuso y el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida.

Feijóo proclamará su mensaje con fuerza, buscando derribar el «muro» representado por Sánchez, al igual que hizo Reagan en la Puerta de Brandeburgo.