El artículo habla sobre la importancia de mantenerse saludable y activo durante la cuarentena. Se menciona la necesidad de realizar ejercicio en casa y llevar una dieta equilibrada. También se destaca la importancia de cuidar la salud mental a través de actividades como la meditación y el yoga. En resumen, se enfatiza la importancia de mantener un estilo de vida saludable incluso en tiempos de confinamiento.