El yoga es una disciplina milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover el bienestar físico y mental. A través de la práctica regular de yoga, se pueden experimentar múltiples beneficios, como el aumento de la flexibilidad, la fuerza y la concentración.

Las posturas de yoga, también conocidas como asanas, ayudan a estirar y fortalecer los músculos, mejorando la postura y la alineación del cuerpo. Al mismo tiempo, la respiración consciente que se practica durante la sesión de yoga ayuda a calmar la mente y reducir el estrés.

Además, la meditación que se realiza al final de la práctica de yoga ayuda a conectar con uno mismo y a encontrar un estado de paz interior. Esta combinación de elementos físicos, respiratorios y mentales hace que el yoga sea una herramienta poderosa para mejorar la salud y el bienestar en general.

En resumen, el yoga es mucho más que un ejercicio físico, es una práctica holística que promueve el equilibrio y la armonía en todos los aspectos de la vida. Por eso, cada vez más personas se suman a esta disciplina en busca de una vida más saludable y feliz.

Distrito
2 Min Read

El Valencia y Rubén Baraja están a punto de llegar a un acuerdo para renovar el contrato del entrenador, según fuentes cercanas que señalan que solo quedan «detalles» por definir. En los últimos días, las negociaciones han avanzado y se han resuelto las diferencias económicas que antes impedían llegar a un acuerdo. La renovación del contrato de Baraja se extenderá hasta el año 2026, con efecto inmediato a partir de 2024, a pesar de que el técnico tenía contrato vigente hasta 2025 con condiciones menos favorables.

El viernes por la tarde, se logró un avance decisivo al acercar posturas en lo económico, ya que la propuesta inicial de Peter Lim estaba muy distante de lo que el entrenador esperaba. Además, el club ha aceptado las condiciones de Baraja en cuanto a su participación en la planificación deportiva, algo que considera fundamental para llevar a cabo el proyecto con éxito la próxima temporada. El técnico ha expresado la importancia de mantener la estructura del equipo y realizar pocos fichajes, priorizando jugadores con experiencia en Primera División.

Durante las negociaciones, en las que también ha participado la presidenta del club, Layhoon Chan, Baraja ha dejado claro que no quiere desmantelar la plantilla a menos que las ventas sean necesarias por motivos económicos. El Valencia ya le había comunicado que el presupuesto se mantendría similar al de la temporada anterior, con un coste de plantilla de 72 millones de euros. Se espera que el anuncio oficial del acuerdo se realice pronto, en un momento estratégico para el club durante la campaña de renovación de abonos.

Share This Article