El artículo proporciona una guía para mantener un estilo de vida saludable durante la pandemia de COVID-19. Se destacan consejos como mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente. También se menciona la importancia de mantenerse hidratado, reducir el estrés y mantener una rutina diaria. Además, se enfatiza la importancia de seguir las medidas de seguridad recomendadas para prevenir la propagación del virus. Por último, se alienta a mantenerse informado a través de fuentes confiables y a cuidar tanto la salud física como la mental en estos tiempos difíciles.